Přestaňte hádat, co vaše tělo potřebuje. Odhalte skutečné příčiny únavy a váhových výkyvů vstupní analýzou, která vychází z vašich reálných dat, ne z univerzálních tabulek.
Omezují sacharidy, počítají každou kalorii a doufají ve zázrak. Když váha stojí a energie padá, viní sebe. Přitom problém často neleží v kolik jíte, ale co, kdy a jak vaše tělo reaguje na stres či hormony.
V Zdravá Nutri nevěříme na univerzální plány. Naše první setkání je hlubokou diagnostikou. Projdeme si váš reálný den – od ranní kávy po večerní stres. Zmapujeme, jak spíte, jak reagujete na jídlo a kde tělo zbytečně plýtvá energií. Až poté navrhneme první změny, které dávají smysl.
„Sedíte u nás. Projdeme si vaše mobilní fotografie jídel z posledního týdne. Neptáme se na kalorie, ale ptáme se: Cítíte se po obědě unavení? Víte, že máte večer chuť na sladké? Právě tyto detaily odhalí, zda vaše tělo potřebuje jinou skladbu živin, než mu doposud dáváte.“
Vizuální analýza vlivu psychiky na trávení
Otestujte své návyky za 60 sekund
Označili jste alespoň 3 body jako „Ano“. To je skvělý základ pro stabilitu. Pokud jste označili méně, pravděpodobně cítíte denní výkyvy energie. Nejde o chyby, ale o příležitost k úpravám, které povedou k trvalé vitalitě bez hladovění.
Scénář: Únava a váhové výkyvy
„Měla jsem pocit, že jím zdravě, ale váha stála. Až analýza odhalila, že mé ‚zdravé‘ snídaně byly plné skrytých cukrů a mé večerní ‚odreagování‘ vínem brzdilo regeneraci. Největší změna? Naučila jsem se poslouchat tělo, ne jen aplikaci v mobilu.“
Scénář: Nestíhám vařit
„Po konzultaci jsem pochopil, že nemusím držet dietu, ale změnit skladbu talíře. Energie se vrátila a hlavně – jíme teď všichni stejně, jen v jiných poměrech. Žádné složité vaření navíc.“
Rezervace je prvním krokem k novému začátku. Nabízíme online konzultace i osobní setkání v ordinaci na adrese Na Příkopě 856/23, Praha 1.
Vyplněním nevzniká povinnost objednávky. Ozveme se do 24 hodin.
Zdravá Nutri | Na Příkopě 856/23, 110 00 Praha 1 | +420 222 333 444 | [email protected]
